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盖州人推荐几种养生汤助你温暖过秋冬

发布时间:2018-12-22 20:07 类别:养生汤

  即将进入寒冷的冬季,我们能够通过食疗的方式来暖身体,提高胃肠道的功能。今天小编为大师保举几种适合冬季暖身的食疗方式。

  冬季暖身的食疗方式有哪些?

  1、当归生姜羊肉汤

  把羊肉洗清洁切成块,放在开水里焯一下,如许能够去除腥味和血水捞出来备用,把生姜洗清洁切成块。把羊肉放在炒锅里插手姜块,不断把姜炒出味道来之后倒入开水,然后再放入当归一路煮开,转为小火再煮两个小时,最初插手盐调味即可,此方式具有补益补肾的功能,当归能够养血,生姜可以或许散寒温气,羊肉属于辛热食物,可以或许大补气血。

  2、莲子猪肚汤

  用生粉把猪肚清洗清洁放在锅里煮开捞起来,等凉了之后把猪肚剪成条状,然后放在锅里面插手水煮一个小时再放入莲子,煮一个小时之后,再放入鸡精食盐等。在莲子里面含有大量的糖类、卵白质和脂肪,同时里面含有的钙磷铁也长短常丰硕的,具有养心安神,补脾止泻的功能。猪肚具有补中益气以及助消化的功能,两者相连系可以或许健脾益胃,同时也能够推进食物消化。

  3、猴头菇墨鱼养胃汤

  把猴头菇放在清水里浸泡,不断把猴头菇泡软之后切成小块,把瘦肉洗清洁切成块,锅里面放入猴头菇,墨鱼以及瘦肉插手水,大火煮开之后再用小火煮两个小时,最初插手调料味即可。猴头菇具有养胃和中的功能,适合于慢性胃炎以及十二指肠溃疡患者,可以或许提高身体的抵当力和免疫力,同时也能够延缓衰老,降低血脂。

  4、萝卜羊肉汤

  把羊肉和白萝卜全数洗清洁切成丝,锅里面倒入动物油,把姜片葱爆香,然后倒入开水插手鸡精,盐,料酒,等水烧开之后再放入羊肉,最初放入白萝卜和调料味即可,此方式具有温胃散寒以及补中益气的功能。

  盖州中西医连系病院 李铭桓西医师 温暖提醒:

  能够通过以上四种食疗的方式来暖身体,同时也能够去除身体中的冷气。在冬季能够多吃一些莲藕、红枣姜片等都具有暖胃散寒以及推进消化行气的功能。要按照气候的变化来增减衣服,不克不及让身体受寒。

  朱幡护取,现在应误花工。

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