每日最新情感日志速递平台 第一时间了解互联网的新鲜句子。

今天和朋友分享的一道糖水 就是桃胶藜麦养生汤

发布时间:2018-12-19 22:31 类别:养生汤

  自从年事已高的父母经常过来和我们一路煮,早上除了豆乳外,我也经常要熬粥,做汤面,白叟总喜好在早餐时候喝些粥,便于消化又温热顺滑。

  而除了煮粥以外,常煮一些润燥降火的美容汤,也合适我的口胃。记得秋季时,我常煮一些祛湿的花卉茶,让体内的湿气慢慢去掉;而到了寒冷的冬季,我更喜好在暖暖的厨房,煮一些生果糖或是摄生糖水,微甜的糖水不只开胃健脾,还能起到降火气暖身、推进血液轮回的感化。

  今天和伴侣分享的一道糖水,就是桃胶藜麦摄生汤。

  说到桃胶,相信良多伴侣都有采办过,这些一粒粒好像琥珀色泽的树脂型桃油,具有足够的水溶性和必然的粘度,有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功能,图中您能够看到,花儿用这么几粒桃胶,冷水浸泡一晚上后就泡发出满满的一大盘。具备如许优良的水溶性,桃胶补水的结果有多强就可想而知了。试想,晚上敷过一张面膜,再美美的来一碗桃胶糖水,这才是由内而外的美容啊。

  除此之外,花儿和家人经常食用的一种食材,就是藜麦。伴侣们只需一百度,就能晓得藜麦是如何一种养分食材,比拟于其他粮食,藜麦有着浩繁奇特的养分价值。说到冬季里食用藜麦,能够起到改善体内酸碱均衡、庇护心血管的感化。当然藜麦的口感也比力特殊,其特有的韧劲口感,使得藜麦的食用,更适宜是和多种粮食搭配煮粥或者煮沸后凉拌沙拉,也适宜少许来煮糖水。煮软的藜麦,添加了润滑的口感,好吃又养分。

  再插手一把红枣和少许桂圆,这道桃胶薏米甜水,热量低养分价值高,看成摄生汤或者减脂美容汤都很是适宜。这里就和您分享:

  【桃胶藜麦美容甜水】

  1、桃胶必然要有足够的浸泡时间,8-12小时为宜,时间短了就会有硬芯,并且也只需桃胶吸足水分,再煮的话,才能有胶质的口感。

  2、藜麦清洗后,能够浸泡,时间1-2小时,也能够滚水煮15分钟以上,如许藜麦就能煮开。

  3、先放入藜麦煮15分钟,接着放入桃胶,连结中小火继续煮15分钟。

  4、接着放入3-4块的冰糖,插手红枣和桂圆,小火再煮20分钟即可。

  伴侣们若是感觉灶台上如许烹制,需要盯着比力麻烦,就能够用摄生壶,设按时间就不消管了,到时间会连结在保温的80度形态,也能够按照口感添加时间,很是便利。

  5、这种做法,夏日里能够凉透后冷藏,作为冰品饮用,冬季里温热饮用合理时

  品尝悲欢离合,感触感染百态人生

http://elcosindia.com/yangshengtang/269/

你可能喜欢的