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煲汤好处多4道美味养生汤温暖你的胃

发布时间:2018-12-13 23:55 类别:养生汤

  干竹荪,豆腐,黄瓜,枸杞,水,盐

  1、干竹荪剪去菌盖头(封锁的一端)。

  2、淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡5分钟,并冲刷清洁。

  3、豆腐切块、黄瓜切片,泡发枸杞备用。

  4、锅中插手纯清水烧开。

  5、插手豆腐,煮5分钟。

  6、插手竹荪继续文火煮10分钟。

  7、放入黄瓜片,枸杞再煮两三分钟,调入少许盐提味即可。

  胡萝卜香菇蜜枣汤

  藕1节,胡萝卜1根,香菇,花生,红枣,姜3-4片,盐

  1、藕、胡萝卜去皮,洗净切片(能够稍微厚一点)。

  2、红枣去核,香菇泡发,花生米略微泡一下,所有材料洗净。

  3、锅内加水,所有材料一路下锅,大火煮开后转小火煲1小时摆布,插手盐调味即可。

  玉米胡萝卜汤

  玉米1根,胡萝卜1根,蜜枣2颗

  1、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入摄生壶,启动摄生汤模式。

  2、等60分钟后,就煲好了。

  3、用砂锅也是如许这个时间就够了哦。

  红豆桂圆素汤

  红豆50克,莲藕150克,桂圆10克,当归2片,生姜2片

  1、红豆提前几小时浸泡。

  2、莲藕刮去皮切小片。

  3、所有材料一路下锅,加水3碗。

  4、大火烧开,转小火煲上1个小时即可

  书写汗青,古今几多事都付笑谈中

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