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每日一膳 身体易疲倦劳累?这道养生汤助你身心舒畅

发布时间:2018-12-13 23:55 类别:养生汤

  今日保举——花旗参响螺汤

  响螺干50克,猪瘦肉300克,花旗参20克,蜜枣2个,生姜3片,食盐适量。

  (1)材料洗净,响螺干清水浸泡,切条。

  (2)所有材料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后改小火煮1.5小时,调味即可。

  栏目特约摄生专家、广东省西医院副院长杨志敏传授

  花旗参,味甘、性寒,具无益气养阴生津的功能。响螺,味甘,性凉,有明目、开胃、消滞、滋阴、润燥等感化,并且品味口感有韧劲,风味十足。搭配生姜和谐温凉,蜜枣瘦肉增甜增鲜,整个汤美味浓重,甘美顺滑,适合夏秋之际,气候炎热时,汗出较多,疲倦劳顿,心烦炎热等环境饮用。

  本期值班医师:

  张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸连系中药调节多种亚健康形态。

  “每日一膳”栏目由南方日报联袂广东省西医院结合推出,按照时令,每天为读者送上一道或汤、或菜、或茶的摄生炊事。扫一扫二维码,可上传摄生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私家定制摄生炊事。

  每日一膳出版啦!采办《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更无机会获得杨志敏传授亲笔签名邦畿书。一贯热心公益慈善事业的杨志敏传授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会协助眼疾患者恢复光明。

  每日一膳,每日一善,让我们一路健康为乐,助桀为虐!

  【作者】 严慧芳

  【来历】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~健康~每日一膳

  编纂: 廖智晟

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