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春天喝汤好处多几道美味养生汤赶快get

发布时间:2018-12-11 21:38 类别:养生汤

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  煲汤可是所有烹调中相对简单的,就算是厨房小白也能很快上手。小编保举的这几碗汤都是暖和补益型的,快步履起来,让它们变成餐桌上滋养胃肠、助消化的得力助手吧。

  干竹荪、豆腐、黄瓜、枸杞、水、盐

  1、干竹荪剪去菌盖头(封锁的一端);

  2、淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡5分钟,并冲刷清洁;

  3、豆腐切块、黄瓜切片,泡发枸杞备用;

  4、锅中插手纯清水烧开;

  5、插手豆腐,煮5分钟;

  6、插手竹荪继续文火煮10分钟;

  7、放入黄瓜片,枸杞再煮两三分钟,调入少许盐提味即可。

  胡萝卜香菇蜜枣汤

  藕1节、胡萝卜1根、香菇、花生、红枣、姜3-4片、盐

  1、藕、胡萝卜去皮,洗净切片(能够稍微厚一点);

  2、红枣去核,香菇泡发,花生米略微泡一下,所有材料洗净;

  3、锅内加水,所有材料一路下锅,大火煮开后转小火煲1小时摆布,插手盐调味即可。

  玉米胡萝卜汤

  玉米1根、胡萝卜1根、蜜枣2颗

  1、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入摄生壶,启动摄生汤模式;

  2、等60分钟后,就煲好了。

  (华龙网分析)

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